Category: Diyet

Kilo çağımızın en büyük problemleri içerisinde yer alıyor. Özellikle obezite günümüzde en sık karşılaşılan ve birçok hastalığın başında, birçok hastalığın tetikleyicisi olarak biliniyor. Kiloların...

Günümüzde fazla kiloları bulunan insanların en çok istedikleri şey forma zayıf bir vücut. Bunun için ilk olarak dikkat edilmesi gerekilen şeyler arasında sağlıklı beslenme...

Bugüne kadar gördüğümüz birçok diyet bizlere ne yiyip ne yememiz gerektiğini söylüyor ve bir insanı neredeyse küçük bir çocuk gibi beslenmeye zorluyordu. Oysaki son...

Diyete başlamak, başlı başına alınacak bir karardır. Çünkü bu kararı alım sürecinde, ciddi bir düşünce evrimi gerçekleşmelidir. Disiplin, bu noktada altın kuraldır. Disiplinli olmak,...

Yanlış bildiğimiz doğrular vardır; yumurta bunlardan biridir. Öncelikle kolesterol yapar denilen yumurtada tercihinizi köy yumurtasından yana kullanırsanız bir kanıyı yıkmış olacaksınız. Köy yumurtası kolesterol...

Yüksek miktarda içerisinde kalsiyum bulunduran yoğurt karın kaslarının eritilmesi için birebir. Özellikle kadınlar için oldukça büyük bir sıkıntı olan fazla kiloların önüne geçebilmek adına...