Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Ne Yapılmalı?
Zayıflama sürecinde en zorlu aşama olan kilo verme durumu başlı başına büyük bir başarı olmakla birlikte verilen kiloyu koruyabilmek en önemli bölümüdür. Alışkanlıkları değiştirmek güç olabilir ama zaman içinde düzene girecektir. Kilo verme sonrasında birçok kadının en büyük sorunu olan tekrar kilo alımı zaman içinde çok daha fazla kilo alımı gibi bir kâbusa dönüşebilir.
Bu nedenle istenilen kiloya gelindiğinde kiloyu mümkün olduğu kadar sabit tutmak gerekir. Çoğu zaman kilo vermiş olmanın keyfi içinde tekrar eski yaşam biçimine dönülme hatası yapılmakta. Biraz özen ve birkaç önemli noktaya dikkat edilerek kilo korunması mümkün. Verilen kiloyu korumak en az kilo vermek kadar önemli.