Kalori Hesabı Yapın Kilo Almayın
Günlük çalışma temposunda milyonlarca insan rutine alışmış bir şekilde beslenmeye devam ederek ihtiyacı olandan fazla kalori alıyor ve her yıl milyonlarca insan fazla kilolarından...
Category: Diyet
Göbek Eritme Yöntemi
Göbek çevresinde biriken yağlar hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunları arasında yer alır. Bu yağlardan kurtulmak ise aslında çok basit! Göbek çevresindeki yağları...
İnanılması Güç Ama Gerçek
Besin anlamında güçlü ve doğal bir yapıya sahip olan meyveler zayıflamanıza da büyük oranda katkı sağlıyor. Son dönemlerde yaygın bir hale gelmeye başlayan meyve...
Taş Devri Diyeti
Sağlıklı beslenme ve diyetler hakkında günümüzde binlerce yazı ve yayın bulunuyor . Her biri farklı bir şeyler tavsiye ediyor . Bu tavsiyeler Diyet konusunda...
Sağlıklı Diyet Yöntemleri
Dengesiz beslenmenin doğal bir sonucu olarak ortaya çıkan fazla kilolar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Özellikle fazla yağlardan kaynaklanan bu problemlerin önüne geçebilmek...
Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Ne Yapılmalı?
Zayıflama sürecinde en zorlu aşama olan kilo verme durumu başlı başına büyük bir başarı olmakla birlikte verilen kiloyu koruyabilmek en önemli bölümüdür. Alışkanlıkları değiştirmek...
